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瞑想を始める前に知っておきたいメリットトップ５。深い睡眠や血圧低下に効果的な理由とは？

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一つ目は魚です。青魚に含まれるDHAやEPAは、脳の神経伝達物質の働きをサポートし、記憶力や集中力を向上させるとされています。

sidekickとはGoogle Chromeやsafariといったインターネットブラウザの一種で、生産性が上がると注目されているブラウザです。